Mentálny koučing

Čo je koučing?

Koučing je v prvom rade práca na sebe.

Koučovacie transformačné rozhovory ti pomôžu pozrieť sa na tvoju problematiku inak, objasniť si, čo a ako chceš robiť inak a prevziať zodpovednosť za kroky, ktoré ťa k želanej zmene dovedú.

Dobrý kouč ti nepovie, čo máš robiť. V rozhovore ti kladie otázky, aby si odpovede na svoje otázky našiel v sebe.

Koučing je praktické sprevádzanie klienta, je silne orientovaný na riešenia.

Kouč ti pomôže zorientovať sa v sebe, v tom, čo skutočné cítiš a po čom túžiš.

Kouč sa pýta na pravdu, nebude v tebe podporovať ilúzie.

Kladie otázky, ktoré idú pod povrch vecí. Neponúka ti svoje odpovede, ale podporuje ťa, aby si svoje odpovede našiel ty sám vo svojom vnútri.

Kouč vytvára bezpečné prostredie, kde môžeš hovoriť autenticky a úprimne. Kouč nehodnotí, neposudzuje.

Transformačný koučovací rozhovor má schopnosť pohnúť v tvojom živote niečím podstatným.

Čo nie je koučing?

Koučing nie je poradenstvo. Kouč nedáva rady.

Koučing nie je terapia. 

Koučing nie je mentoring.

Pre koho je koučing určený?

Koučing je určený pre psychicky zdravých ľudí, ktorí chcú vo svojom živote zmeniť veci alebo spôsob, ako veci robia.

Aké témy sa koučujú?

■ zvyšovanie sebadôvery a sebahodnoty 

■ zlepšovanie vzťahov-partnerských, rodinných, pracovných

■ hľadanie rovnováhy medzi osobným a pracovným životom 

■ definovanie či predefinovanie svojich plánov-kariérnych i osobných

■ zvládanie stresu a záťaže

■ ako sa stať odolnejším 

■ životné zmeny

■ zvládanie hnevu

■ emocionálna inteligencia

■ zmena návykov

■ presadzovanie vlastných potrieb

■ riešenie konfliktov

■ úspech  v živote

■ uspokojivá práca

Aké druhy koučingu robím?

Vo svojej praxi sa zameriavam na life coaching. Špecializujem sa na koučovanie mladých ľudí, žien a učiteľov.

Som wellbeing koučka, zameriam sa na zlepšenie kvality života a zvýšenie pocitu spokojnosti s vlastným životom mojich klientov.

Ako by som seba ako koučku charakterizovala?

V koučingu využívam svoje tri talenty, ktoré som dostala do vienka: empatiu, ľudskosť a dar pozorne počúvať.

Som prijímajúcou a súcitnou koučkou. Čím úplnejšie človeka prijmem, tým ľahšie sa dokáže pohnúť vpred.