Blog

Cítiť sa spokojne, je z väčšej časti naše rozhodnutie. 

Žijeme dobu, ktorá nám ponúka obrovské množstvo podnetov cítiť frustráciu, sklamanie, neistotu, strach a obavy. Je tak ľahké nechať sa tým pohltiť.
Ale to nemusíme. Totiž to, ako sa budeme cítiť, aký deň budeme mať, je častokrát v našich rukách.
Prežívať radosť, cítiť spokojnosť, je z väčšej časti naše rozhodnutie.
Je to zručnosť, ktorá sa dá trénovať a naučiť.
Keď som v minulosti prežívala v súkromnom živote veľmi ťažké chvíle, hovorila som si, že každý deň si nájdem jednu vec, na ktorú sa budem tešiť, ktorá mi vnesie do toho dňa radosť. Tá jedna vec ma držala nad vodou. Vďaka nej som si udržiavala nadhľad. Bola to moja stratégia prežitia. Svoju myseľ som však k takému postoju musela trénovať.
👉 Skús nájsť dnes niečo, čo ti robí radosť, čo prinesie krásu do tvojho dňa
👉 Zameraj na to svoju myseľ
👉 Pomôže ti to udržiavať si nadhľad